 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|---|
Nutricijske vrednosti biljne hrane
Zeleno - hrani svaki dan
Crno - hrani povremeno
Plavo - retko
Ljubičasto znak pitanja da li da se daje
Crveno - nikako otrovno
Vrsta hrane
Ca:P
Proteini
Masti
Vlakna
Šećer
Voda
beleške
lucerka (alfalfa)
Savršena osnovna hrana
Ne oljuštena jabuka
1:1.8
.2%
.3%
1.9%
11.5%
85%
kajsija
1:1.4
1.4%
.4%
2.4%
9.3%
86%
bogata vit.A (26 IU/g)
Zeleni grašak
1:1
1.8%
.1%
3.4%
90%
Umerena količina oksalata (312 ppm)
Asparagus
1:2.7
2.3%
.2%
1:2.7
2.3%
.2%
Avocado
1:4
2.1%
17.3%
4.9%
1%
73%
Jako otrovan nikada ne treba davati
Banana
1:3.3
1.0%
.5%
2.4%
18.4%
74%
Jako bogata fosforom
Šećerna repa
3:1
1.8%
.1%
3.7%
92%
Puno oksalata, bogata vit. A (61 IU/g)
Zvonasta paprika, crvena
1:2
.9%
.2%
2.0%
92%
bogate vit. C (19%), bogate vit. A (57 IU/g), umereno oksalata (1171 ppm)
Zvonasta paprika, žuta
1:2.2
1.0%
.2%
.9%
92%
Zvonasta paprika, zelena
1:2
.9%
.2%
1.8%
92%
Umereni oksalati (1171 ppm)
Kupine,sveže
1.5:1
.7%
.4%
5.3%
7.9%
86%
Umerene oksalatne k., vit. C (2%), bogate vlaknima
Vrsta hrane
Ca:P
Proteini
Masti
Vlakna
Šećer
Voda
beleške
kineski kupus
2.8:1
1.5%
.2%
1.0%
1%
95%
Bogat vit. C, bogat vit. A (30 IU/g), goitrogeni
Mekinje
1:73
15.6%
4.3%
42.8%
10%
Puno fosfora and vlakana
Brokoli
1:1.4
3.0%
.4%
3.0%
91%
bogat vit. C (9%), umereni oksalati, goitrogeni
zeleni kupus
2:1
1.4%
.3%
2.3%
2.7%
92%
bogat vit. C (3%), goitrogeni
Crveni kupus
1.2:1
1.4%
.3%
2.0%
5.4%
92%
bogat vit. C (6%), umereni okalati (350 ppm)
šargarepa
1:1.7
.8%
.5%
1.8%
6.6%
90%
puno vit. A (150 IU/g), umereno oksalata
Celer,listovi i stablo
1.6:1
.8%
.1%
1.7%
1%
95%
Fino iseckano
višnje
1:1.3
1.2%
1.0%
2.3%
14.6%
81%
Odlična poslastica
Koriander
1.4:1
2.1%
.5%
2.8%
92%
bogat vit. A (40 IU/g), umernei oksalati (50 ppm)
Kukuruz,žuti
1:13
2.6%
1.0%
2.0%
5.4%
77%
Mnogo fosfora,umereno oksalata (99 ppm)
Brusnica, sveža
1:1.3
.4%
.2%
4.2%
87%
High fiber
Cvrčci(pre gutloading)
1:12
21.3%
6.0%
3.2%
70%
Gutloading i minerali poboljšavaju kvalit hrane
Krastavac, oljušten
1:1.5
.6%
.2%
.7%
2.3%
97%
Dobar izvor vode ali jak slabe hranljive vrednosti. Puno je prskan nepreporučujem
dahia
Odlična poslastica
Vrsta hrane
Ca:P
Proteini
Masti
Vlakna
Šećer
Voda
beleške
Lišće maslačka
2.8:1
2.7%
.7%
3.5%
2.4%
86%
Bogati kalcijumom, bogati vit. A (140 IU/g), umereni oksalati, odlična hrana
Gliste
Nep.
10.0%
2.0%
Nep.
84%
Jako puno proteina
Jaja, kuvana
1:3.4
12.6%
10.6%
0%
75%
Endivija salata
1.9:1
1.3%
.2%
3.1%
1.2%
94%
Umereni oksalati, bogata kalcijumom
2.5:1
.8%
.3%
3.3%
6.9%
79%
Bogatakalcijumom i vlaknima, umereni oksalati
Grejpfrut
1.2:1
.6%
.1%
0%
6.2%
91%
Bogat vit. C (4%)
Groždje, belo i plavo
1.4:1
.6%
.4%
1.0%
16%
81%
Umereni oksalati (34 ppm)
hibiskus rozela listovi
2.7:1
1.6%
.1%
2.5%
86%
Odlična poslastica bogata vitaminima
hibiskus rozela cvet
2.3:1
3.3%
.3%
1.6%
85%
Kelj
2.4:1
3.3%
.7%
2.0%
2.2%
84%
bogat vit. A (89 IU/g), umereni oksalati, goitrogeni
1:1.5
1.0%
.4%
3.4%
9%
83%
Bogat oksalatima, i bogat vit. C (10%)
prazi luk
1.7:1
1.5%
.3%
1.8%
3.9%
83%
Salata
1.4:1
1.3%
.2%
1.0%
96%
Jako slaba hranljivost, izaziva diareu
veliki znak pitanja!!! u eminentnoj knjizi sma pronašo sasvim suprote podatke koji kažu da je salata izvrsna!!!
1:1
.5%
.3%
1.8%
14.8%
82%
bogat vit. A (39 IU/g), umereni oksalati (300 ppm)
Tenebrija( tenebri molitor)
1:25
20.3%
12.7%
1.7%
62%
Siromašni kalcijumom, bogati fosforom i mastima, tvrd egzoskelet
Vrsta hrane
Ca:P
Proteini
Masti
Vlakna
Šećer
Voda
beleške
Listovi senfa
2.4:1
2.7%
.2%
3.3%
.8%
91%
bogati vit. C (7%), bogati vit. A (53 IU/g), umereni oksalati (1287 ppm), goitrogeni
Nektarine
1:3
.9%
.5%
1.6%
8.5%
86%
Masline (konzervirane)
29:1
.8%
10.7%
3.2%
80%
Bogate kalcijumom i mastima, bogate vit. E (3%)
Pomaranđe, mandarine
1.4:1
.6%
.2%
2.3%
88%
Bogate vit. A
papaja
5:1
.6%
.1%
1.8%
5.9%
89%
Odlično voće, bogata calciumom, bogata vit. C
(6%)
2.4:1
3.0%
.8%
3.3%
1.1%
88%
mnogo oksalat (14:1 ox:ca), bogat vit. C (13%), bogat vit. A (51 IU/g)
1:2
1.2%
.3%
4.9%
4.8%
80%
Umereni oksalati(205 ppm), bogat vlaknima
Breskva
1:2.4
.7%
.1%
2.0%
8.7%
88%
Niski oksalati (10 ppm), goitrogeni
Kruška, azijska
1:2.8
.5%
.2%
3.6%
88%
Visoki oksalati
kruška
1:1
.4%
.4%
2.4%
10.5%
84%
Visoki oksalati
zeleni grašak
1:4.3
5.4%
.4%
5.1%
4.5%
79%
grašak u ljusci
1:1.2
2.8%
.2%
2.6%
89%
Umereni oksalati (60 ppm)
Ananas, konzerviran
2:1
.4%
.1%
.8%
86%
Umereni oksalati (58 ppm)
Ananas svež
1:1
.4%
.4%
1.2%
12%
87%
Umereni oksalati (58 ppm)
Vrsta hrane
Ca:P
Proteini
Masti
Vlakna
Šećer
Voda
beleške
Tek izlegli miševi
1:1
Bogati su mastima, dobar izvor kalcijuma, jednom nedeljno ne
češćerotkvica
1:1
.6%
.5%
1.6%
2.7%
95%
Umereni oksalati (92 ppm)
Suvo grožđe
1:2
3.2%
.5%
4.0%
62%
15%
Odlična poslastica, bogato šećerom i vlaknima
malina
1:1.2
.9%
.6%
6.8%
87%
Umereni oksalati
Pirinač
1:8.3
2.6%
.9%
1.8%
73%
Mora biti kuvan
4.8:1
3.3%
5.9%
4.0%
68%
Bogat kalcijumom i vlaknima
Morska trava
4:1
1.7%
.6%
1.3%
82%
Bogata kalcijumom i jako mnogo joda
svileni crvi
1:2.4
63.8%
unk
unk
76%
Sadrži enzim zvani serapeptase, on imam karakteristike koje mu omogućavajubolju absorpciju kalcijuma, smanjuje inflamaciju, bol
2:1
2.9%
.4%
2.7%
.4%
92%
bogat in vit. A (67 IU/g), mnogo oksalata (19:1 ox:ca), goitrogeni
Špageti, kuvani
1:7
4.8%
.7%
1.7%
66%
1:1
.8%
.1%
1.5%
2.2%
88%
tikva, žuta
2:1
.6%
.6%
6.9%
2.2%
92%
Bogata kalcijumom i vlaknima
Jagode
1:1.4
.6%
.4%
2.3%
5.7%
92%
bogate vit. C, umereni oksalati
1:18
17.4%
17.9%
6.8%
60%
Jako bogati fosforom
Vrsta hrane
Ca:P
Proteini
Masti
Vlakna
Šećer
Voda
beleške
Paradajz
1:5
.9%
.3%
1.1%
3%
94%
Umereni oksalati (263 ppm), puno kiseo
repa sirova
1:1
.9%
.1%
1.8%
3.8%
92%
Umereni oksalati (4:1 ox:ca), goitrogeni
repino lišće
4.5:1
1.5%
.3%
3.2%
1%
91%
bogati vit. C (6%), bogati vit. A (76 IU/g), umereni oksalati
lubenica
1:1
.6%
.4%
.5%
9%
92%
Wax Worms galeria mellonella
1:7
15.5%
22.2%
7.7%
62%
Jako bogati fosforom
Žito,trava
1:1
25%
Jako nutriciono.
Super crv (Zoophobas morio)
Nepoz.
19.0%
17.0%
Nepoz.
58%
